Serie de artículos de edición limitada. Libro Conversando conmigo misma; Capítulo III: Heridas emocionales; Categoría: Libros.
Te invitamos a leer esta tercera entrega y, si está bien para ti, a reflexionar sobre su contenido.
Conversando conmigo misma
Capítulo III
Heridas emocionales
No existe alguien que pueda decir que nunca ha llorado porque al nacer damos el primer saludo a este mundo a través del llanto.
Se trata de un llanto de victoria por el primer triunfo logrado… nacer…
Luego, empieza el viaje que cada uno emprende. Pero, en un sentido literal, no lo hacemos solos; ya que por varios años dependemos de otras personas para poder sobrevivir, desarrollarnos y crecer. En ese ínterin, nos alimentamos de lo que vemos, escuchamos, sentimos e ingerimos. Como resultado de esas acciones, corremos el inevitable riesgo de ser eventualmente heridos.
Ahora bien, enfocándonos en las heridas emocionales, estas se suelen generar durante los primeros años de vida; llegando a influir en la toma de decisiones, el comportamiento y la propia personalidad.
Las heridas emocionales que considero como principales, son de: rechazo, abandono, desvalorización, traición e injusticia; donde cada una de ellas tiene dos extremos que pueden perjudicarnos en sentidos opuestos. Y si intento explicar esto último mediante un ejemplo, diría que el rechazo puede llevarnos al aislamiento o a la necesidad de aprobación; el abandono, al rencor o a la dependencia emocional; la desvalorización, al resentimiento o a las inseguridades; la traición, a la desconfianza o a la manipulación; y, la injusticia, a la crítica o a la culpa desmedida.
Por eso, una manera adecuada de asumir el verdadero control de nuestras vidas es tomando consciencia de cuáles son aquellas heridas que llevamos en nuestro interior; a fin de atenderlas e impedir que se extiendan y continúen influyendo de forma negativa en nuestras acciones.
Pienso que no es cuestión de buscar culpables, sino de sanar aprendiendo a vivir. Las heridas cerrarán, quedando sus marcas impregnadas en el alma; pero también con aquellas cicatrices se puede llegar a convivir sanamente.
Valgan verdades, el pasado no se puede modificar. No obstante, uno puede elegir ser parte de su solución; e intentar ser la mejor versión de sí mismo cada día. Tan solo hay que recurrir a la conciencia para así vivir conscientemente.
Después de este breve discurso a puertas cerradas, y encontrándome frente al espejo, puedo inferir que mis heridas emocionales son de rechazo e injusticia. Ellas hacen que yo sea susceptible a situaciones que interpreto como de no aprobación e/o injustas, desencadenándose en mí reacciones que terminan por afectarme; y por qué no decirlo, afectar también a los demás.
Entonces, es oportuno dirigir mi energía a atender a mis propias heridas que aún no terminan de cerrar.
Mmm… Creo que ya estoy lista para responder la pregunta que se quedó al aire, ¿Qué corresponde hacer?
Viene a mi mente la palabra despertar; y viéndome a los ojos, puedo comprender que se trata de un despertar de consciencia.
Estela Muñoz Z.
Capítulo III: Heridas emocionales
Libro «Conversando conmigo misma»
Conversando conmigo misma (Libro para reflexionar)
#1. Capítulo I: Los golpes en la vida
#2. Capítulo II: Ego e identidad
#3. Capítulo III: Heridas emocionales
#4. Capítulo IV: Mirar hacia adentro
Saludos cordiales.
Buen vivir es vivir saludable
Muchas gracias,
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