Programa Entrenamiento Cerebral / Módulo II: Rutina Cerebral Básica 2.0 / Artículo: El Poder de la Comodidad: Entrena tu Atención. «¡Hola de nuevo! Qué gran ritmo llevas. Ya hemos movido las manos y saltado los muros de la lógica, pero hoy quiero que bajemos la mirada un segundo… ¡exacto, a los pies! [en breve entenderás […]
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Programa Entrenamiento Cerebral / Módulo II: Rutina Cerebral Básica 2.0 / Artículo: Pensamiento Lateral: El Salto Creativo. «¡Qué bueno verte de nuevo por aquí! Me encanta que sigas con hambre de aprender. Hoy vamos a hacer algo que a mí me fascina: vamos a ‘engañar’ a la lógica. Prepárate, porque hoy no buscamos la respuesta
Pensamiento Lateral: El Salto Creativo Leer más »
Programa Entrenamiento Cerebral / Módulo II: Rutina Cerebral Básica 2.0 / Artículo: Sincronía Cerebral: Manos y ABC. «¡Qué alegría verte por aquí de nuevo! Me encanta esa constancia que estás demostrando. ¿Sabías que cada vez que entras a este gimnasio mental, tus neuronas celebran una pequeña fiesta de conexiones? Hoy vamos a subir un escalón
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El Espejo de la Compasión: Sanar la Relación con la Persona más Importante. ¿Qué es lo primero que buscas cuando te miras al espejo cada mañana? Casi por instinto, nuestros ojos viajan hacia el cansancio, las líneas de expresión o aquello que quisiéramos cambiar. Sin embargo, el mindfulness nos invita a realizar un ejercicio radical:
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Programa Entrenamiento Cerebral / Módulo I: Calentamiento Enriquecedor / Artículo: Hábitos de Alto Rendimiento. Hábitos de Alto Rendimiento 1. La Revolución de la Neuroplasticidad Durante décadas, la ciencia creyó que nacíamos con un número fijo de neuronas y que, a partir de cierta edad, todo era decadencia. Hoy sabemos que eso es absolutamente falso. Gracias
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