Estela Muñoz Z.

¡Hola! Soy fundadora y desarrolladora de contenidos en Viesantore, donde comparto ciertos conocimientos para una vida más sana y plena. Te agradezco por tu visita y te invito a continuar explorando el contenido de la web; esperando que este viaje sea provechoso para ti. Saludos, Estela Muñoz Z. Químico farmacéutica, escritora y facilitadora en Mindfulness

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Reto de Rima

Programa Entrenamiento Cerebral / Módulo IV: Rompiendo Paradigmas 2.0 / Artículo: Reto de Rima: Desafía a tu cerebro descifrando la melodía oculta del lenguaje y ejercita tu flexibilidad mental. «¡Hola de nuevo, campeón de la neuroplasticidad! ¿Listo para la segunda sesión del Módulo IV? Si sientes que la secuencia de actividades de tu día te tiene con el pensamiento un […]

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Una Conversación Interna

Cuatro paradas en la autopista introspectiva que pueden devolverte la paz, la claridad y el equilibrio en momentos de cambio. ¿Alguna vez has sentido que el ritmo de la vida te arrastra tanto que terminas caminando en modo autómata? A veces, las pérdidas o los giros inesperados sacuden nuestra realidad y nos dejan con la

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Reto Léxico

Programa Entrenamiento Cerebral / Módulo IV: Rompiendo Paradigmas 2.0 / Artículo: Reto Léxico: Descubre el patrón oculto del lenguaje junto a German y dale un chispazo a tu mente. «¡Hola, atleta mental! Qué alegría verte por aquí con las zapatillas de pensar bien puestas. Hoy arrancamos un bloque totalmente renovado. Vamos a dejar la teoría en el perchero y nos

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Tu Propio Latido

Tu Propio Latido: El Perfume del Corazón (Un espacio de Creación) ¿Y si el poema más hermoso de este refugio todavía no se ha escrito porque te pertenece a ti? Has llegado a la undécima estación de Tesoros del Corazón. Si has caminado con nosotros paso a paso, tu alma ya conoce el mapa. Si

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El Corazón Expandido

El Corazón Expandido: El Regreso al Mundo desde tu Propia Luz ¿Qué sucede cuando el dolor se transforma en gratitud y tu mundo interior vuelve a encenderse? A lo largo de este viaje, hemos aprendido a transitar la espesura, a desatar los nudos del pasado y, como recordábamos en nuestro encuentro anterior, a adaptarnos a

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