Damos inicio a la primera parte del Segundo Capítulo del Programa formativo «Acerca del Estrés» con el tema Cómo se producen el estrés y el distrés. En este artículo se toma como referencia algunos puntos tratados en el capítulo anterior, para profundizar en cómo se produce el estrés en la persona, qué sustancias intervienen y […]
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Si la calidad de nuestros pensamientos determina la ruta bioquímica que seguirá nuestro cuerpo, vivir con un carga de pensamientos negativos, progresivamente, generará una condición de MAL – ESTAR; la cual afectará nuestra salud en gran medida. Entonces, ¿Cómo desarrollar el hábito de pensamiento saludable? Para una mayor comprensión, antes de continuar con este tema
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Realizar actividades de estimulación cognitiva contribuye a mantener un cerebro activo, ya que estas actividades están orientadas a mejorar el funcionamiento cognitivo (que nos permite entender, aprender y relacionarnos), o conservarlo en óptimas condiciones. ¿Cuáles son las funciones que se ejercitan a través de la estimulación cognitiva? Estas funciones son, principalmente: la atención, la concentración,
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A veces pensamos que no somos creativos o incluso, estamos convencidos que no contamos ni con un ápice de creatividad en nuestro interior. Quizás, aquella fuerte creencia es debido a que se suele asociar la creatividad únicamente con el arte. Por eso, a través de este artículo, Frases para despertar la creatividad, te brindamos doce
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Un saludo muy cordial, estimados lector(a). Para el día de hoy te tenemos preparada una entrevista, como cierre del Capítulo I Estrés: causa, combinaciones y componentes; del Programa formativo «Acerca del Estrés». Nos reunimos de manera virtual con la Sra. Salomé, adulta mayor de 71 años, quien gustosamente aceptó ser entrevistada para el Programa formativo
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