Hemos mencionado en anteriores artículos que el cerebro tiene a su cargo la administración de todo el cuerpo; siendo, a su vez, el órgano que define a la persona. Por la gran importancia que posee, cuidar del cerebro debería ser un comportamiento habitual, pero muchas veces las personas obramos desde el desconocimiento y actuamos de […]
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Cuando estamos nerviosos o tensionados solemos sentir también algunas molestias digestivas, que pueden ser leves o de considerable intensidad; pero, ¿A qué se debe tal conexión? En el presente artículo Los problemas digestivos y el estrés daremos respuesta a esta interrogante. Asimismo, hablaremos sobre que tanto afecta el estrés negativo al tracto gastrointestinal y cómo
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Damos inicio a la primera parte del Segundo Capítulo del Programa formativo «Acerca del Estrés» con el tema Cómo se producen el estrés y el distrés. En este artículo se toma como referencia algunos puntos tratados en el capítulo anterior, para profundizar en cómo se produce el estrés en la persona, qué sustancias intervienen y
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Si la calidad de nuestros pensamientos determina la ruta bioquímica que seguirá nuestro cuerpo, vivir con un carga de pensamientos negativos, progresivamente, generará una condición de MAL – ESTAR; la cual afectará nuestra salud en gran medida. Entonces, ¿Cómo desarrollar el hábito de pensamiento saludable? Para una mayor comprensión, antes de continuar con este tema
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Realizar actividades de estimulación cognitiva contribuye a mantener un cerebro activo, ya que estas actividades están orientadas a mejorar el funcionamiento cognitivo (que nos permite entender, aprender y relacionarnos), o conservarlo en óptimas condiciones. ¿Cuáles son las funciones que se ejercitan a través de la estimulación cognitiva? Estas funciones son, principalmente: la atención, la concentración,
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