La salud es el estado de completo bienestar físico, psicológico y social; y no únicamente la ausencia de enfermedad.
¿Qué sería de nuestras vidas si nuestra respiración no fuera buena? Te invitamos a pensar un segundo en ello… Ciertamente, la respiración es una de las acciones autónomas y vitales que el cuerpo realiza estemos en actividad, descanso o incluso dormidos; llegando a tener, evidentemente, un altísimo grado de importancia para la vida. Por eso, […]
Raciones de comida que tengan la proporción adecuada de carbohidratos, grasas, proteínas y minerales para cubrir, de manera sana, la cantidad de calorías que necesitamos al día; esto es lo que conocemos como alimentación saludable. Pero, ¿Cómo aprender a tener una alimentación saludable? Es decir, ¿Cómo saber qué y cuánto comer de verduras, alimentos proteicos,
En los Establecimientos de Salud del Seguro Social de mi país existen programas creados para brindar atención preventiva y recuperativa ante situaciones de salud que puedan limitar nuestro normal desenvolvimiento. De esta manera, se cuenta con el Programa de Osteoartrosis, el cual difunde su rutina de ejercicios físicos de mantenimiento y fortalecimiento. Estos ejercicios involucran
Ejercicios físicos de mantenimiento y fortalecimiento Leer más »
Durante el día solemos tener cambios en la posición de nuestro cuerpo según la actividad que estemos realizando, es decir, podemos estar de pie, sentados, caminando, etc.; aunque a veces llegamos a permanecer sentados por largas horas de tiempo, todos los días. Por eso, dada su importancia para la salud, en este artículo nos centraremos
¿Cuál es el fundamento que respalda la afirmación de que la salud es el personaje principal en un mundo globalizado? Descúbrelo en este artículo. El mundo en el que vivimos no excluye a la salud de su comportamiento interconectado e interdependiente. Del mismo modo, tampoco la excluye de los riesgos que aparecen continuamente en respuesta
Salud: Personaje principal en un mundo globalizado Leer más »
