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Tres ejes del comportamiento: 1) Emoción, 2) Pensamiento, 3) Acción.

Grupo de personas conversando, ideas y reacciones. Imagen que ilustra el tema Método STAR; Una forma clara de expresión

Método STAR: Un forma clara de expresión

Cuando aceptamos el cambio, nos adaptamos a las circunstancias y desafiamos las formas convencionales de hacer las cosas; nos estamos entrenando para actuar resilientes frente a la vida. A pesar de esto, nos puede resultar complicado expresar aquellas victorias obtenidas e incluso, llegar a identificarlas. El método STAR nos permite superar esas barreras. El método …

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Una mujer está siendo afectada por la situación. Imagen que ilustra el tema Qué es la procrastinación: Ejemplos

Qué es la procrastinación: Ejemplos

De acuerdo a la Real Academia de la Lengua Española –RAE-, procrastinar es diferir o aplazar. Entonces, ¿Qué es la procrastinación? Siguiendo la definición anterior, la procrastinación viene a ser la acción y efecto de procrastinar. Aunque es un sentido más amplio, centrándonos en el comportamiento, podríamos decir que la procrastinación es la postergación o …

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Red de buena comunicación. Imagen que ilustra el tema Hablar de manera positiva: ¿Cuál es su importancia?

Hablar de manera positiva: ¿Cuál es su importancia?

Durante el día hablamos con nosotros mismos a través de nuestro diálogo interno, como también hablamos con quienes vivimos y demás personas con quienes nos relacionamos.  Entonces, se podría concluir que dedicamos muchas horas a la acción de hablar. Sin embargo, al momento de expresar lo que pensamos y sentimos muchas veces nos alejamos de …

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Modificar el comportamiento para adaptarse a las circunstancias. Imagen que ilustra el tema Adaptabilidad: La capacidad de abrazar el cambio

Adaptabilidad: La capacidad de abrazar el cambio

La adaptabilidad es una capacidad de respuesta que se puede desarrollar y, también, mejorar continuamente. Asimismo, la adaptabilidad brinda grandes beneficios para la propia vida. Trataremos estos puntos, paso a paso, en el presente artículo Adaptabilidad: La capacidad de abrazar el cambio. Por supuesto, contando con el apoyo de nuestras amigas Raquel y Zoe. Empecemos… …

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Una joven con ideas muy creativas. Imagen que ilustra el tema Aprender con emociones

Aprender con emociones: Ejemplo

El aprendizaje es un proceso a través del cual adquirimos una serie de conocimientos, habilidades, destrezas, etc. que contribuyen a aumentar nuestro desarrollo del «saber o pensar», «querer hacer», «saber hacer» y «saber ser». Por tanto, entre otros factores, para que se dé un aprendizaje es muy importante que intervengan la atención, la concentración, la …

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