El estrés no es un enemigo a eliminar, sino una energía de adaptación a tu favor. Descubre cómo gestionarlo para convertir la tensión en claridad, resiliencia y propósito
Parte del programa Hablemos de Estrés
Existen respuestas naturales del cuerpo frente a ciertas situaciones, tales como la ansiedad y el estrés. Pero, ¿Qué ocurre cuando estas dos respuestas superan la capacidad para poder controlarlas? Descúbrelo a continuación: La ansiedad y el estrés Audio.- «La ansiedad y el estrés». Haz clic en el botón de inicio para reproducir la grabación. Transcripción de […]
La ansiedad y el estrés «Cuando domina el miedo» Leer más »
La calidad del sueño puede ser influenciada por el estrés. Esto nos deja claro que existe una conexión entre los problemas para dormir y el estrés. Pero, ¿Qué produce en la persona está combinación? Descúbrelo a continuación. Los problemas para dormir y el estrés Audio: «Los problemas para dormir y el estrés». Haz clic en
Los problemas para dormir y el estrés Leer más »
Cuando estamos nerviosos o tensionados solemos sentir también algunas molestias digestivas, que pueden ser leves o de considerable intensidad; pero, ¿A qué se debe tal conexión? En el presente artículo Los problemas digestivos y el estrés daremos respuesta a esta interrogante. Asimismo, hablaremos sobre que tanto afecta el estrés negativo al tracto gastrointestinal y cómo
Los problemas digestivos y el estrés Leer más »
Damos inicio a la primera parte del Segundo Capítulo del Programa formativo «Acerca del Estrés» con el tema Cómo se producen el estrés y el distrés. En este artículo se toma como referencia algunos puntos tratados en el capítulo anterior, para profundizar en cómo se produce el estrés en la persona, qué sustancias intervienen y
Cómo se producen el estrés y el distrés Leer más »
Un saludo muy cordial, estimados lector(a). Para el día de hoy te tenemos preparada una entrevista, como cierre del Capítulo I Estrés: causa, combinaciones y componentes; del Programa formativo «Acerca del Estrés». Nos reunimos de manera virtual con la Sra. Salomé, adulta mayor de 71 años, quien gustosamente aceptó ser entrevistada para el Programa formativo
Programa formativo Acerca del Estrés – Entrevista Leer más »
