¿Estrés?, imagen que ilustra el tema El papel de las moléculas químicas mensajeras en las fases del estrés 2

El papel de las moléculas químicas mensajeras 2

En el artículo anterior hablamos del papel de las moléculas químicas mensajeras en la primera fase del estrés, ahora trataremos acerca del rol de estas moléculas en la segunda y tercera fase.

Conocer qué ocurre dentro del cuerpo durante la puesta en marcha del estrés nos va a permitir reconocer que el estrés es realy que su impacto en la saludtambién lo es.

El papel de las moléculas químicas mensajeras 2

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Infografía del tema El papel de las moléculas químicas mensajeras en las fases del estrés 2

Recuerda

  • Si después de haberse producido la primera fase del estrés el cuerpo no retorna a su estado de equilibrio, se produce la segunda fase llamada de resistencia o de adaptación; donde intervienen las moléculas químicas mensajeras adrenalina, noradrenalina y cortisol para ayudar a que el cuerpo resista mientras hace su mejor esfuerzo para retornar a su estado de equilibrio.
  • Nuevamente, si eso no es posible surge la tercera fase, donde el estrés se convierte en estrés crónico o distrés. Lo resaltante en esta tercera fase es que el cuerpo ya está agotado, por lo que se genera una marcada alteración en su bioquímica, con repercusiones negativas tanto en el funcionamiento físico como psicoemocional.
  • A partir de la tercera fase, no solo se habla de distrés sino de la aparición de posibles problemas de salud asociados con el distrés.
Momento para reflexionar

Para ti, ¿Qué crees que podrías hacer para evitar desarrollar la tercera fase del estrés?

Artículo anterior.- El papel de las moléculas químicas mensajeras «MQM» en las fases del estrés – Parte I.

Próximo artículo.- ¿Qué es el estrés y qué nos produce? – Resumen general.

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Saludos cordiales.

Buen vivir es vivir saludable
Muchas gracias,


Fuentes consultadas para los temas del capítulo III
  1. Daneri, F. (2012). Psicobiología del Estrés. Recuperado el 2021, de Facultad de Psicología – Universidad de Buenos Aires: https://www.psi.uba.ar/academica/carrerasdegrado/psicologia/sitios_catedras/electivas/090_comportamiento/material/tp_estres.pdf
  2. Duval, F., González, F., & Rabia, H. (03 de junio de 2010). Neurobiología del Estrés. REV CHIL NEURO-PSIQUIAT2010; 48 (4): 307-318. AF2R-Centre Hospitalier 68250 Rouffach. France. Recuperado el 2021, de Scielo: https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272010000500006
  3. Mucio-Ramírez, J. (09 de octubre de 2007). La Neuroquímica del Estrés y el Papel de los Péptidos Opioides. REB 26(4): 121-128, 2007. México. Recuperado el 2021, de http://www.facmed.unam.mx/publicaciones/ampb/numeros/2007/04/f_1erArticulo.pdf
  4. Nogareda, S. (1998). Fisiología del Estrés. Recuperado el 2021, de Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales España.: https://www.insst.es/documents/94886/326827/ntp_355.pdf/d0c209e9-026e-4d85-8faf-5a9fcea97276
  5. Regueiro, A. (s.f.). Conceptos Básicos: ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta? Obtenido de Servicio de Atención Psicológica de la Universidad de Málaga: https://www.uma.es/media/files/tallerestr%C3%A9s.pdf
  6. Romero, E., Young, J., & Salado-Castillo, R. (28 de abril de 2020). Fisiología del Estrés y su Integración al Sistema Nervioso y Endocrino. Rev Méd Cient. 2020; 32:61-70.DOI: 10.37416/rmc.v32i1.535 – Universidad de Panamá. Recuperado el 2021, de Revista Médico Científica: https://www.revistamedicocientifica.org/index.php/rmc/article/view/535/988
  7. Sánchez, P., Sánchez, J., Lamo, M., & Peiró, G. (2014). Psicobioquímica (Estrés, Ansiedad y Depresión) en Fibromialgia. CM de Psicobioquímica, 2014; 3: 55 – 68. Valencia. Recuperado el 2021, de http://www.psicobioquimica.org/documentos/revistas/fibromialgia/001/04.pdf

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