En el artículo anterior hablamos del papel de las moléculas químicas mensajeras en la primera fase del estrés, ahora trataremos acerca del rol de estas moléculas en la segunda y tercera fase.
Conocer qué ocurre dentro del cuerpo durante la puesta en marcha del estrés nos va a permitir reconocer que el estrés es real; y que su impacto en la salud, también lo es.
El papel de las moléculas químicas mensajeras 2
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Transcripción de audio TREINTA
Recuerda
- Si después de haberse producido la primera fase del estrés el cuerpo no retorna a su estado de equilibrio, se produce la segunda fase llamada de resistencia o de adaptación; donde intervienen las moléculas químicas mensajeras adrenalina, noradrenalina y cortisol para ayudar a que el cuerpo resista mientras hace su mejor esfuerzo para retornar a su estado de equilibrio.
- Nuevamente, si eso no es posible surge la tercera fase, donde el estrés se convierte en estrés crónico o distrés. Lo resaltante en esta tercera fase es que el cuerpo ya está agotado, por lo que se genera una marcada alteración en su bioquímica, con repercusiones negativas tanto en el funcionamiento físico como psicoemocional.
- A partir de la tercera fase, no solo se habla de distrés sino de la aparición de posibles problemas de salud asociados con el distrés.
Momento para reflexionar
Para ti, ¿Qué crees que podrías hacer para evitar desarrollar la tercera fase del estrés?
Artículo anterior.- El papel de las moléculas químicas mensajeras “MQM” en las fases del estrés – Parte I.
Próximo artículo.- ¿Qué es el estrés y qué nos produce? – Resumen general.
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Saludos cordiales.
Buen vivir es vivir saludable
Muchas gracias,
Fuentes consultadas para los temas del capítulo III
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