octubre 2021

Una joven diciendo OK. Imagen que ilustra el tema Los hábitos y la adaptación: Manejo del estrés

Los hábitos y la adaptación: Manejo del estrés

Dentro del contexto del Capítulo IV Gestionando al estrés desde el entendimiento, en este artículo trataremos sobre los hábitos y la adaptación en el manejo del estrés. Asimismo, te brindaremos algunas pautas para cultivar el hábito de pensamiento saludable que incluyan los rasgos que nos permiten tener una mejor adaptación. ¡Empecemos!   Los hábitos y

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Un joven está ideando algo. Imagen que ilustra el tema Pensamiento constructivo: Manejo del estrés

El pensamiento constructivo: Manejo del estrés

Dentro del contexto del Capítulo IV Gestionando al estrés desde el entendimiento, en este artículo hablaremos sobre la relevancia del pensamiento constructivo en el manejo del estrés. Asimismo, se brindarán algunas pautas para cultivar este provechoso recurso de afrontamiento. ¡Empecemos!   Pensamiento constructivo   La manera como abordamos el estrés está basada en las propias

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Una joven se está cuestionando. Qué es la procrastinación, tema 10 de Somos EPA

Qué es la procrastinación: Ejemplos

En esta décima fecha de Somos EPA, intentaremos responder la pregunta ¿Qué es la procrastinación? Asimismo, mediante un diálogo, nuestras amigas Raquel y Zoe nos presentarán un caso de procrastinación; compartiéndonos algunas sugerencias para evitar caer en una espiral de postergación. Qué es la procrastinación: Ejemplos forma parte del programa de autoayuda «Doce mensajes». Se trata

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