La calidad del sueño puede ser influenciada por el estrés. Esto nos deja claro que existe una conexión entre los problemas para dormir y el estrés. Pero, ¿Qué produce en la persona está combinación? Descúbrelo a continuación. Los problemas para dormir y el estrés Audio: «Los problemas para dormir y el estrés». Haz clic en […]
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La actitud positiva y la comunicación eficiente son dos elementos importantes para una buena interacción social, es decir, para relacionarnos bien con los demás. Por tanto, desarrollar las habilidades de «Ver la vida de manera positiva»; así como, «Comunicarse en forma clara y amigable» son realmente claves para nuestras interacciones; ya sea en la casa,
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Los hábitos saludables son el resultado de conductas repetitivas buenas para la propia salud. Pero estos cambios de conducta pueden no mantenerse en el tiempo, evitando así que se logre formar verdaderamente el hábito. Por eso, ¿Cómo crear cambios positivos para desarrollar hábitos saludables? . Ruta equivocada: Curso de acción basado en el «quiero» .
Hábitos saludables ¿Cómo crear cambios positivos? Leer más »
¿Te imaginas que sería leer en modo investigador de la lectura?, ingresando a un mundo desconocido con cada nueva historia, relato, argumento o contenido que nos ofrecen los escritos. Asimismo, ¿Cuán provechoso resultaría, como lectores, mantener una actitud de descubrimiento durante la lectura? Ciertamente, la búsqueda nos lleva al hallazgo y, aquello que descubrimos se
Modo investigador de la lectura: ¿De qué se trata? Leer más »
Durante el día solemos tener cambios en la posición de nuestro cuerpo según la actividad que estemos realizando, es decir, podemos estar de pie, sentados, caminando, etc.; aunque a veces llegamos a permanecer sentados por largas horas de tiempo, todos los días. Por eso, dada su importancia para la salud, en este artículo nos centraremos
Una buena postura corporal frente al ordenador Leer más »
