Estela Muñoz Z.

¡Hola! Soy fundadora y desarrolladora de contenidos en Viesantore, donde comparto ciertos conocimientos para una vida más sana y plena. Te agradezco por tu visita y te invito a continuar explorando el contenido de la web; esperando que este viaje sea provechoso para ti. Saludos, Estela Muñoz Z. Químico farmacéutica, escritora y facilitadora en Mindfulness

Una persona con el rostro en blanco y dos caretas que se traduce en indecisión. Imagen que ilustra el tema El estrés y los trastornos del comportamiento.

El estrés y los trastornos del comportamiento

¿Cómo se forma la perjudicial relación «El estrés y los trastornos del comportamiento»? y ¿Qué repercusiones tiene en la persona? Descúbrelo a continuación: El estrés y los trastornos del comportamiento Audio.- «El estrés y los trastornos del comportamiento». Haz clic en el botón de inicio para reproducir la grabación. Transcripción de audio CATORCE Recuerda A […]

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Una joven está tocando la guitarra. Cómo sentirse feliz en la vida: Estilo de vida Hygge, tema 5 de Somos EPA

Cómo sentirse feliz en la vida: Estilo de vida Hygge

La felicidad es un sentimiento que nos llena de satisfacción y bienestar; pero a veces invertimos mucho tiempo y energía en el desmedido intento por hallarla que terminamos cegándonos, perdiendo así la posibilidad de poder disfrutar de su compañía. Quizás, cómo sentirse feliz en la vida dependa simplemente de decidir adoptar un «estilo» de vivir.

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Una persona consolando a otra que no se siente bien. Imagen que ilustra el tema La depresión y el estrés

La depresión y el estrés «Más que un estado de tristeza»

La depresión y el estrés pueden convertirse en problemas de salud muy serios porque influyen de manera directa en diferentes áreas del cuerpo y la mente, tal como ocurre con la ansiedad. Entonces, ¿Es la depresión más que un estado de tristeza? La depresión y el estrés Audio.- «La depresión y el estrés». Haz clic

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La ansiedad y el estrés «Cuando domina el miedo»

Existen respuestas naturales del cuerpo frente a ciertas situaciones, tales como la ansiedad y el estrés. Pero, ¿Qué ocurre cuando estas dos respuestas superan la capacidad para poder controlarlas? Descúbrelo a continuación: La ansiedad y el estrés Audio.- «La ansiedad y el estrés». Haz clic en el botón de inicio para reproducir la grabación. Transcripción de

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