Estela Muñoz Z.

¡Hola! Soy fundadora y desarrolladora de contenidos en Viesantore, donde comparto ciertos conocimientos para una vida más sana y plena. Te agradezco por tu visita y te invito a continuar explorando el contenido de la web; esperando que este viaje sea provechoso para ti. Saludos, Estela Muñoz Z. Químico farmacéutica, escritora y facilitadora en Mindfulness

Una joven está pensando que escribir. Imagen que hace alusión a la iniciativa La historia continua

La historia continua

En esta ocasión, la historia continua inicia muy cerca al mar. Naturaleza, mar y olas; la historia continua empieza ahora Son las 6 de la mañana, pero el sol ya alumbra mi ventana. Al despertar, escucho el fuerte trinar de las aves y pienso ¡Qué hermoso día! Me levanto de la cama y decido salir […]

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Cuatro personas se preguntan en qué consiste el estrés

¿En qué consiste el estrés?

¿Te ha pasado esto? ¿Alguna vez te has sentido estresado(a)?  ¿Sabes en qué consiste el estrés?… Descúbrelo a continuación. ¿En qué consiste el estrés? Audio: ¿En qué consiste el estrés? Haz clic en el botón de inicio para reproducir la grabación. Transcripción de audio UNO Recuerda «Saber acerca del estrés permite que se le pueda

¿En qué consiste el estrés? Leer más »

Concepto de familia bienestar. Imagen que ilustra el tema Relación Salud y Calidad de Vida

Relación «Salud – Calidad de Vida»

¿Qué engloba la relación «Salud – Calidad de Vida»?; descúbrelo en este artículo. Los seres humanos, como individuos biopsicosociales, requerimos de condiciones adecuadas que nos permitan desarrollarnos de manera óptima en las esferas física, psicoemocional, social y cultural. Esto se logra con herramientas y habilidades tanto internas (a nivel personal) como externas (obtenidas de la

Relación «Salud – Calidad de Vida» Leer más »

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