Estela Muñoz Z.

¡Hola! Soy fundadora y desarrolladora de contenidos en Viesantore, donde comparto ciertos conocimientos para una vida más sana y plena. Te agradezco por tu visita y te invito a continuar explorando el contenido de la web; esperando que este viaje sea provechoso para ti. Saludos, Estela Muñoz Z. Químico farmacéutica, escritora y facilitadora en Mindfulness

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Frases para el alma y el corazón

Para este artículo hemos escogido a tres destacados referentes de paz, amor, bondad y sabiduría. Donde, de cada uno de ellos, te compartiremos ocho profundas frases que son alimento para el alma y el corazón. Estos nobles personajes que hemos escogido son Mahatma Gandhi, Dalai Lama y Buda; siendo sus enseñanzas plasmadas en frases, las […]

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Cómo ejercitar las habilidades ejecutivas

Las funciones ejecutivas del cerebro agrupan seis habilidades cognitivas que, en su conjunto, constituyen la esencia de la conducta. Pero, ¿Cuáles son y cómo podemos ejercitar estas habilidades ejecutivas? Habilidades que conforman las funciones ejecutivas Estas son: En efecto, las habilidades ejecutivas implican una secuencia de operaciones mentales enfocadas en un objetivo; esto hace que

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Cinco retos visuales con sus soluciones

Los juegos de agudeza visual nos permiten entrenar cerebro y vista en forma entretenida con la finalidad de mantener un cerebro activo y, por supuesto, desarrollar la destreza visual. Por eso, en esta publicación te traemos cinco retos visuales son sus soluciones. Estos retos visuales, elaborados por terceros, se han difundido por diferentes redes sociales

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Ejercicios para estimular la atención

Artículo «Ejercicios para estimular la atención». La atención puede ser considerada muy compleja, debido a que incluye los siguientes niveles: atención arousal, focalizada, sostenida, selectiva, alternante y dividida. Justamente, estos niveles corresponden al modelo más aceptado para explicar el acto de atender; el modelo de Sohlberg & Mateer: Ahora bien, en un sentido general, la

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