Estela Muñoz Z.

¡Hola! Soy fundadora y desarrolladora de contenidos en Viesantore, donde comparto ciertos conocimientos para una vida más sana y plena. Te agradezco por tu visita y te invito a continuar explorando el contenido de la web; esperando que este viaje sea provechoso para ti. Saludos, Estela Muñoz Z. Químico farmacéutica, escritora y facilitadora en Mindfulness

Un joven está tocando un violonchelo. Imagen que ilustra el tema Beneficios de tocar un instrumento musical para el cerebro.

Beneficios de tocar un instrumento musical para el cerebro

Artículo «Beneficios de tocar un instrumento musical para el cerebro». La música es… Afín al ser humano, como las olas al mar. Más que un medio de expresión, es un lenguaje universal que crea puentes en su andar. Una fuente inagotable de refrescante compañía que da bienestar. Mmm… ¿Te imaginas que provechoso sería reaccionar de […]

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Una señora está realizando su rutina de ejercicios en casa. Imagen que ilustra el tema Ejercicios físicos de mantenimiento y fortalecimiento

Ejercicios físicos de mantenimiento y fortalecimiento

En los Establecimientos de Salud del Seguro Social de mi país existen programas creados para brindar atención preventiva y recuperativa ante situaciones de salud que puedan limitar nuestro normal desenvolvimiento. De esta manera, se cuenta con el Programa de Osteoartrosis, el cual difunde su rutina de ejercicios físicos de mantenimiento y fortalecimiento. Estos ejercicios involucran

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Un joven encuentra una idea brillante. Imagen que ilustra el tema Más juegos mentales con sus respuestas.

Más retos mentales con sus respuestas

Nos alegra que hayas llegado hasta el presente artículo «Más retos mentales con sus respuestas». Este 2022 estamos recargados y con las pilas bien puestas para continuar con nuestra propuesta de estimulación cognitiva «Rompiendo paradigmas». Por eso, pensando en ti, hemos escogido más retos mentales que de una manera entretenida pondrán en aprietos a tu

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