Estela Muñoz Z.

¡Hola! Soy fundadora y desarrolladora de contenidos en Viesantore, donde comparto ciertos conocimientos para una vida más sana y plena. Te agradezco por tu visita y te invito a continuar explorando el contenido de la web; esperando que este viaje sea provechoso para ti. Saludos, Estela Muñoz Z. Químico farmacéutica, escritora y facilitadora en Mindfulness

Una mujer está preocupada y con dolor de cabeza. Imagen que ilustra el tema Estrés y problemas de salud

Estrés y problemas de salud – Parte I

Culminamos la primera parte del Capítulo II «Estrés y problemas de salud» del Programa formativo «Acerca del Estrés», siendo propicio hacer un breve resumen. Durante estas semanas se ha explicado cómo se producen el estrés y el distrés, estableciéndose claramente la diferencia entre ambos. De igual modo, se abordaron ciertos problemas de salud que tienen […]

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Una persona con el rostro en blanco y dos caretas que se traduce en indecisión. Imagen que ilustra el tema El estrés y los trastornos del comportamiento.

El estrés y los trastornos del comportamiento

¿Cómo se forma la perjudicial relación «El estrés y los trastornos del comportamiento»? y ¿Qué repercusiones tiene en la persona? Descúbrelo a continuación: El estrés y los trastornos del comportamiento Audio.- «El estrés y los trastornos del comportamiento». Haz clic en el botón de inicio para reproducir la grabación. Transcripción de audio CATORCE Recuerda A

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Una joven está tocando la guitarra. Cómo sentirse feliz en la vida: Estilo de vida Hygge, tema 5 de Somos EPA

Cómo sentirse feliz en la vida: Estilo de vida Hygge

La felicidad es un sentimiento que nos llena de satisfacción y bienestar; pero a veces invertimos mucho tiempo y energía en el desmedido intento por hallarla que terminamos cegándonos, perdiendo así la posibilidad de poder disfrutar de su compañía. Quizás, cómo sentirse feliz en la vida dependa simplemente de decidir adoptar un «estilo» de vivir.

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