Dentro del contexto del Capítulo IV Gestionando al estrés desde el entendimiento, en este artículo hablaremos sobre la relevancia del pensamiento constructivo en el manejo del estrés. Asimismo, se brindarán algunas pautas para cultivar este provechoso recurso de afrontamiento. ¡Empecemos! Pensamiento constructivo La manera como abordamos el estrés está basada en las propias […]
El pensamiento constructivo: Manejo del estrés Leer más »
En esta décima fecha de Somos EPA, intentaremos responder la pregunta ¿Qué es la procrastinación? Asimismo, mediante un diálogo, nuestras amigas Raquel y Zoe nos presentarán un caso de procrastinación; compartiéndonos algunas sugerencias para evitar caer en una espiral de postergación. Qué es la procrastinación: Ejemplos forma parte del programa de autoayuda «Doce mensajes». Se trata
Qué es la procrastinación: Ejemplos Leer más »
La inteligencia enfocada en las emociones nos obsequia bienestar emocional. Por ese motivo, en este artículo te compartimos 15 frases sobre inteligencia y bienestar emocional, las cuales están ordenadas de manera estratégica para poder mostrarte el importante papel que ejercen las emociones en la vida; invitándote al mismo tiempo a que reflexiones acerca del valor
Frases sobre inteligencia y bienestar emocional Leer más »
Iniciamos el Capítulo IV del Programa formativo «Acerca del estrés» y a partir de ahora hablaremos del manejo del estrés desde un enfoque biopsicosocial. Pero antes, una breve antesala Recapitulando… En lo que va de este programa, en el Capítulo I tratamos acerca del estrés, sus causas, combinaciones y componentes; y en
Manejo del estrés: Enfoque biopsicosocial Leer más »
En este artículo te compartimos 15 frases sobre salud y bienestar que cambiarán tu forma de pensar acerca de estos dos elementos. Recordemos que si cambia nuestra forma de pensar, también cambia nuestra actitud y comportamiento. ¡Empecemos el recuento! 15 frases sobre salud y bienestar: Invitación a la reflexión #1 «Las actitudes negativas
Frases sobre salud y bienestar: Invitación a la reflexión Leer más »
