Iniciamos el Capítulo IV del Programa formativo «Acerca del estrés» y a partir de ahora hablaremos del manejo del estrés desde un enfoque biopsicosocial. Pero antes, una breve antesala Recapitulando… En lo que va de este programa, en el Capítulo I tratamos acerca del estrés, sus causas, combinaciones y componentes; y en […]
Manejo del estrés: Enfoque biopsicosocial Leer más »
En este artículo te compartimos 15 frases sobre salud y bienestar que cambiarán tu forma de pensar acerca de estos dos elementos. Recordemos que si cambia nuestra forma de pensar, también cambia nuestra actitud y comportamiento. ¡Empecemos el recuento! 15 frases sobre salud y bienestar: Invitación a la reflexión #1 «Las actitudes negativas
Frases sobre salud y bienestar: Invitación a la reflexión Leer más »
Estamos terminando el Capítulo III Los actores que participan en el proceso del estrés, del Programa formativo «Acerca del Estrés», por lo que ha llegado el momento de armar el rompecabezas que comprende el estrés; haciendo uso, para esto, de las diferentes piezas que se han ido brindando durante el recorrido de este viaje hasta
¿Qué es el estrés y qué nos produce? Leer más »
En el artículo anterior hablamos del papel de las moléculas químicas mensajeras en la primera fase del estrés, ahora trataremos acerca del rol de estas moléculas en la segunda y tercera fase. Conocer qué ocurre dentro del cuerpo durante la puesta en marcha del estrés nos va a permitir reconocer que el estrés es real; y que
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Cada vez que se produce el estrés, tres moléculas químicas mensajeras entran en acción: adrenalina, noradrenalina y cortisol; donde van a intervenir desempeñando un determinado rol, según la fase del estrés que se encuentre en curso. Por eso, en el presente artículo descubriremos el papel de las moléculas químicas mensajeras en la primera fase del
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